ওষুধ ছাড়াই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়

রক্তচাপ বেশী হলেই ঔষধ খেতে হইবে? এই ধারণা আজকাল বিজ্ঞানীরা মানতে চায়না। অত্যন্ত সাবধানের সঙ্গে রক্তচাপ মেপে প্রয়োজন ক্ষেত্রেই কেবল ঔষধ দিতে হবে। তা নাহলে রোগীর বিপত্তি ঘটতে পারে। রক্তচাপের ঔষধ খাইতে হবে জীবনভর, ঔষধ ছাড়া যাবেনা। হঠাৎ ঔষধ খাওয়া বন্ধ করিলে অবস্থা বিপজ্জনক হতে পারে। অথচ, প্রতিটি ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। রক্তচাপের ঔষধ দীর্ঘকাল ব্যবহারে মানসিকতা, বিষন্নতা, হৃদ-ছন্দের বৈষম্য, অ্যানজাইনা, গ্লুকোমা, সঙ্গমে অক্ষমতা, সানিক বাত, যকৃতের রোগ, বহুমূত্র ও হৃদ-যন্ত্রের রোগ। এই রোগগুলি একবার ধরলে আর ছাড়াবার উপায় নাই। পৃথিবীর সবচেয়ে নামী-দামী মেডিকেল জার্নাল সেটেল্যান কয়েক বছর আগে এ সম্বন্ধে সম্পাদকীয় নিবন্ধে বের হইয়েছিল - রক্তচাপের ঔষধ যতই বের হইতেছে, চিকিৎসকরা লবণ খাওয়া কমানোর উপর ততই গুরুত্ব বেশী দিতেছেন। আমেরিকার সিনেসেটোয় মেয়ো ক্লিনিকে গবেষকরা উচ্চ রক্তচাপের রোগীদেরকে পাঁচ বছর কেবল লবণ, কম-ক্যালোরি খাবার দেয়া দেখিয়েছেন যে মৃদু রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে ০.৮৫ শতাংশ এবং গুরুতর রক্তচাপ রোগীদের মধ্যে ০.৫১ শতাংশের রক্তচাপ হয়েছে সুস্থ। এই গবেষকদের প্রধান ডাঃ জেমস হান্ট ৪০০০ রক্তচাপ …